طرق زيادة الوزن

هل البطيخ يزيد الوزن

هل البطيخ يزيد الوزن

أهلاً بك اليوم في موقع رشاقة حيث سنتحدث عن موضوع جديد من نوعه حول البطيخ، فالكثير من السيدات تسأل هل البطيخ يزيد الوزن أم ينقص الوزن.

واليوم في مقالتنا هذه سوف نبين لك وسوف نجيبك على هذا السؤال الذي كثرت فيه الآراء والأقوال عبر المواقع والمنتديات الخاصة بالرجيم.

إن كنت ترغبين في فقدان وزنك يلزمك في البداية أن تكون الأطعمة التي تقومين بأكلها خالية من النسب العالية من السعرات الحرارية.

وبعض السيدات تجد حيرة شديدة أمام بعض الفواكه التي يذكرون أنها تزيد الوزن وليس العكس.

فهناك العديد من الفواكه لديها القدرة على زيادة الوزن وليس نقصان الوزن.

ومن بين تلك الفواكه التي يتحدثون عنها يأتي البطيخ من ضمنها،

ويأتي السؤال الدائم هل البطيخ يزيد الوزن أم يساعد السيدة في حرق الدهون المتراكمة في جسدها.

هل البطيخ يزيد الوزن

يقول خبراء التخسيس، أن البطيخ يقي ن خطر السرطان، وخصوصاً عنق الرحم لدى السيدات، والبروستاتا لدى الرجال.

وذلك لاحتواء البطيخ على مادة الليكوبين، وهذه المادة هي التي تجعل البطيخ يكتسب اللون الأحمر.

ويقول الخبراء أما ما يتم قوله من أن البطيخ يعمل على فقدان الوزن فهذه معلومة غير صحيحة.

وقال الخبراء أيضاً أن الإفراط في تناول البطيخ يكون عامل في زيادة الوزن.

الفوائد الأخرى للبطيخ

أولاً: يساعد على الهضم.

البطيخ يحتوي على نسبة عالية من الألياف، وهي عامل مساعد للجهاز الهضمي على تحسين عملية الهضم.

ثانياً: يحمي القلب.

يوجد به نسبة عالية من الليكوبين، وهي تعمل على حماية الخلايا في الجسم، وتقوم على منع تلف تلك الخلايا، مما يجعل الإصابة بأمراض القلب أقل حدوثاً.

ثالثاً: يمنع الجفاف.

معروف أن البطيخ يحتوي على نسبة عالية من الماء، ولذلك فهو يمنع من جفاف الجسم، وكذلك يحمي الجسم من التعرض للسكتة الدماغية.

رابعاً: يقي من الإصابة من السرطانات.

البطيخ يحتوي على مضادة للأكسدة، وهي عامل قوي على التقليل من خطر الإصابة بالسرطانات.

 

وبرغم ذلك تأكدي على عدم الإفراط من تناول أي فاكهة مهما كانت الفوائد التي تحتويها، فالأصل أننا ننوع الأكلات لأن الإكثار من شيء واحد يأتي بعكس ما نريد.

 

الوسوم

elrashaqa

الرشاقة والجمال موقع يهتم بكل ما يتعلق برشاقة المرأة والحفاظ على جمالها

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق